Já estou oficialmente mais perto dos 30 que dos 20. Em 2017 comecei a investir em vitaminas e suplementos que antes eu nem dava bola. Comecei a tomar cápsulas de colágeno, vitaminas e minerais para dar uma ajudinha extra na pele, unhas e cabelos. Recebi as vitaminas da Nouve, uma das marcas da Mantecorp.

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A Nouve é um complexo vitamínico que auxilia no combate dos sinais de envelhecimento da pele. Existe uma versão Nouve Biotin que tem foco para cuidar do cabelo e das unhas. As vitaminas vem em cápsulas e são 60 unidades na caixinha.

A recomendação é tomar 2 cápsulas por dia para dar a dose certa que os organismo precisa. Aprendi com a Dra Aline Sabadini (da Clínica Sabadini onde faço meus tratamentos) que nãoa dianta tomar as duas cápsulas de uma vez seo, porque o organismo não consegue processar tudo de uma vez e acaba eliminando o que não precisa. Por isso, o interessante é tomar com um espaço de algumas horas (de preferência entre uma refeição e outra).

Cada pessoa inclui a ingestão de vitaminas de acordo com a sua rotina, né? No meu caso eu fiz assim: Tomo uma vitamina quando acordo, junto com o café da manhã, e outra junto com o almoço. Não dá pra falar que minha pele é outra depois que comecei a tomar as vitaminas, até porque cada dia que passa eu envelheço, né?

Mas foi um acréscimo bem simples na minha rotina. Ainda preferiria que fosse apenas umas cápsula por dia porque daí é menos chance de esquecer (mas eu coloco até um despertador pra lembrar). O que eu gostei dessa vitamina é que (diferente de algumas que já tomei) ela não tem gosto! Mesmo que o processo de colocar na boca e tomar água seja rápido, algumas vitaminas deixavam um gosto amargo na boca (que desaparecia rápido, mas acontecia). E o legal é que ela não tem iodo ou derivados de peixe, para quem é alérgica a camarão precisa ficar de olho na composição de tudo porque esse ingrediente pode ser alérgico também!

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Mas qualquer ajuda conta! Com vitaminas, cremes e tratamentos! O envelhecimento é inevitável mas dá pra ajudar o organismo a trabalhar de forma mais eficiente para ficarmos bonitas sempre! A Nouve custa em média R$100 e dá para 1 mês. Dá pra comprar nas lojas físicas da Drograria Iguatemi e também na loja virtual que entrega para todo o Brasil.